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La albahaca y la salud

17 de septiembre del 2017

Su nombre herbario es Ocimum Tenuiflorum, aunque Ocimum Sanctum se ve comúnmente como sinónimo. La albahaca santa, también conocida como Tulsi, es una planta muy usada en medicina Ayurvédica y en Nutricion ortomolecular. En ambos sistemas, se usa comúnmente para la salud general y para fomentar una vida larga. El ingrediente activo es un extracto de aceite de las hojas, que aunque tradicionalmente se utiliza por una miríada de razones, sirve como anti-estrés y pro-vitalidad.

Como un suplemento a base de hierbas, la albahaca contiene algunas moléculas que incluyen:
-Ácido rosmarínico.
-Ácido ursólico.
-Bioflavonoles como apigenina y luteína.
-Eugenol, que tiende a ser visto como el ingrediente activo.
-Ocimarin.
-Ocimumósidos A y B.

Esta planta puede usarse como suplementación en el campo neurológico, dado sus propiedades anti-Estrés y anti-Ansiedad Algunos componentes, a saber ocimarin y ocimumosides A y B, parecen ejercer actividad anti-estrés cuando se administran a ratas a la dosis de 40 mg/kg. Se ha visto una reducción considerable de síntomas de ansiedad, en personas que han tomado esta hierba, dos veces al día, en la cantidad de 500mg cada vez después de las comidas.

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