Curso Estrategias de gestión y control del estrés

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Curso Estrategias de Gestión y Control del estrés

Información del curso

No importa tu profesión, si hay estrés en tu vida, este curso es tuyo. Regálatelo y obtén nuevas herramientas y habilidades en la gestión del estrés.

El estrés no entiende de edad, estatuto social, ni de si eres rico o pobre, eres empleado o directivo. No importan las causas de tu estrés, las consecuencias son ciegas y golpean a las personas de la misma manera.

Aprende ahora todas las estrategias que puedes adoptar para empezar hoy mismo a domar el estrés en tu vida, y avanzar en bienestar y vitalidad.

¡Sin dominio del estrés, no hay estilo de vida saludable!

Muchas personas creen que estilo de vida saludable solo quiere decir el cuidar su alimentación, lo que está lejos de ser cierto. Es solo una parte, pero no la totalidad. El estrés en tu vida extiende sus tentáculos para arruinar tu salud en gran manera.

Matricúlate ya al curso online Estrategias de Gestión y Control de estrés, y descubre potentes habilidades y estrategias que puedes desarrollar frente al estrés, lo que te hará ahorrar mucho dinero en gastos sanitarios, pérdida de tiempo, agotamientos, debilidades, falta de motivación…

Invierte en el curso y ahórrate miles de horas de estar sufriendo innecesariamente por culpa del estrés en tu vida. ¡¡El estrés puede matar, tan duro, pero tan real!!

Qué aprenderás a lo largo del curso

El estrés ¿qué es?
Los diversos tipos de estrés.
Preguntas acerca del estrés.
Consecuencias metabólicas y biológicas del estrés.
Factores que promueven el stress.
Diferencia entre estrés y ansiedad.
Las 100 fuentes del estrés laboral.
El estrés en el ambiente sanitario y en las consultas médicas.
Factores desencadenantes del estrés.
El estrés y los estados de adaptación.
Estrés postraumático, ¿qué es?
El estrés en el magisterio.
El estrés en la empresa y de los empresarios.
El estrés de los autónomos.
El estrés y el corazón.
Estrés, cerebro y actividad nerviosa.
El estrés, el hígado y los riñones.
Estrés y la vida sexual.
Estrés e inmunidad.
Soluciones contra el stress Tratamiento básico frente al estrés.
125 posibles señales y síntomas del estrés.
Conexión entre estrés y ansiedad.
Conexión entre respiración y estrés, ¿Qué hacer? ¿Qué medidas implementar?
Síntomas del estrés infantil.
Los factores estresantes habituales.
Estrategias erróneas contra el estrés.
Estrategias a implementar en la gestión del estrés.
Cómo entender y practicar el auto-coaching anti-estrés.
Estrés y musicoterapia.
El suplemento mineral indispensable para amortiguar los efectos biológicos del estrés.
La práctica de la gratitud y sus efectos.
Beneficios de la meditación para el estrés y la salud.
Técnicas de reducción del estrés.
9 estrategias para mantenerse emocionalmente saludable.
Beneficios y usos del aceite de sándalo.
Preocuparse por su salud puede enfermarlo.
Estrategias para ayudar a manejar el estrés de las fiestas.
Los beneficios que desconoces para la salud de la relajación profunda.
20 hábitos positivos de las personas felices.

Características del curso:

Tipo de formación: online, acceso al link del curso
Material del curso: 1 módulo en PDF (cerca de 100 páginas)
Duración del curso: 60h
Tutoría del curso: sí, vía email.
Test de valoración por módulo: si.
Diploma final: Certificado digital al finalizar por ISMEC, Escuela patentada en España

¡Regalos para ti!

A parte este programa que ya es un lujo aprender, te regalamos con el curso:

Podcast 1: Cómo enfocar la alimentación en situación de estrés crónico.
Podcast 2: Neuro-suplementación en el estrés.
1 Audio MP3 de práctica de relajación guiada.

Hay otras miles de razones por las que debes realizar este curso hoy mismo, y llevarte todo los regalos que te ofrecemos con matrícula al curso. Apúntate antes de que cambie el precio del curso.

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