FORMACIÓN ONLINE
Curso de Nutrición y Alimentación deportiva
Información del curso
El curso más útil de nutrición deportiva a tu alcance. La información súper útil que necesitas saber. Aprovecha la oferta Premium limitada.
Qué aprenderás a lo largo del curso
- El aparato digestivo y la fisiología digestiva.
- Rendimiento muscular esquelético y envejecimiento.
- Proteínas musculares y metabolismo muscular.
- Factores que contribuyen a la atrofia, fatiga y debilidad muscular.
- Papel de los suplementos de proteínas y aminoácidos en la dieta del atleta.
- Metabolismo de glucosa y proteínas.
- Efecto de la ingesta de carbohidratos en la síntesis neta de proteínas musculares.
- Introducción a la miología, tipos de tejido muscular.
- Características del tejido muscular.
- El músculo esquelético, uniones musculares, tono y fuerza muscular.
- Utilización de energía por el músculo.
- Utilización de los hidratos de carbono, proteínas y grasa en el ejercicio.
- Vitaminas, minerales y ejercicio.
- La conexión del agua, ejercicio, deportes y actividad física.
- Parámetros de alimentación equilibrada.
- Ejercicio, deporte y sedentarismo.
- Cambios fisiológicos y metabólicos inducidos por el ejercicio; diferentes efectos a nivel cardiovascular, respiratorio, metabólicos, óseo, neurológico, psicológico y sanguíneo.
- Elementos para la salud de los huesos.
- Efectos y aplicaciones de la proteína whey.
- Necesidades energéticas en deportistas.
- Agua e hidratación en deportistas.
- El arte de incrementar el músculo y la masa magra.
- El ejercicio en diferentes situaciones patológicas.
- L-carnitina y la vida deportiva.
- Consideraciones proteicas para optimizar la masa muscular.
- Dieta cetogénica e hipertrofia del músculo esquelético.
- Patrones dietéticos, salud del músculo esquelético y sarcopenia en adultos mayores.
- Efecto beneficioso del extracto de levadura de cerveza en la vida activa.
- Ingestión de hidrolizado de suero, caseína o aislado de proteína de soja y efectos inherentes.
- Cómo lograr mayor estimulación de la síntesis de proteína miofibrilar.
- La ingestión de caseína y proteínas de suero y el anabolismo muscular después del ejercicio de resistencia.
- Los efectos del consumo de proteína de suero y caseína antes y después del ejercicio sobre la composición corporal.
- Efectos de la suplementación con proteína de suero durante el entrenamiento de resistencia.
- Suplementos proteicos de suero o arroz en la composición corporal y el rendimiento del ejercicio..
- Efecto del consumo de leche desnatada después del ejercicio de resistencia.
- La síntesis de proteínas musculares humanas y la ingesta de mezclas de proteínas después del ejercicio de resistencia.
- Cómo conseguir una mayor síntesis de proteínas musculares y biogénesis mitocondrial.
- Suplementos para el cartílago.
- Lista de alimentos pro-deportivos.
Precio: 427€
Oferta limitada: 295€
Características del curso:
- Tipo de formación: online.
- Material del curso: 3 módulos en PDF.
- Material extra: varios podcast.
- Duración del curso: 100h.
- Tutoría del curso: sí, vía email.
- Test de valoración por módulo: si.
- Diploma final: Diploma el finalizar de EINO, escuela patentada en España. Se envía por correo postal.
Aprende las estrategias del ayuno intermitente y sus beneficios para la salud con la escuela EINO
OFERTA LIMITADA