La dieta cetogénica contiene varias vertientes que hay que saber, entender y saber aplicar de un modo práctico y personalizado. Uno de esos aspectos fundamentales son las grasas. Las grasas como es obvio constituirán la mayor parte de la ingesta diaria de calorías cuando siga una dieta cetogénica, de cualquier tipo (hay varios tipos de […]
Hay 4 importantes vitaminas liposolubles son A, D, E y K, y tres de ellas que son vitaminas A, D y K cooperan sinérgicamente, pero también actúan con minerales esenciales como el magnesio. El magnesio, el calcio, la vitamina D3 o la vitamina K2 también funcionan en conjunto, por lo es inteligente en muchos casos […]
Una de las características que diferencia el ser humano de un animal es su función y capacidad cognitiva. Esta capacidad hace que el ser humano sea único dentro de los animales. No solo tenemos un cerebro, tenemos también la capacidad de pensar, analizar, decidir, entender, memorizar, meditar, orar, visualizar… etc. El cerebro es un órgano […]
La ansiedad social afecta tanto la actividad del cerebro como el comportamiento del individuo. Es un desequilibrio neuro-cognitivo que va en aumento en el mundo, y aún más en las mujeres, debido a su perfil hormonal. La terapia ortomolecular neuropsicológica dispone de varios neuro-suplementos para tratar la ansiedad, lejos de productos químicos de síntesis que […]
El ácido lipoico es llamado a menudo ácido α-lipoico, y también se le conoce como ácido tióctico. Se trata de un compuesto orgánico de azufre natural que sintetizan las plantas y los animales, incluidos los humanos. Esta molécula está covalentemente unido a ciertas proteínas, que funcionan como parte de esenciales mitocondriales de múltiples enzimas complejos […]