70 preguntas sobre la Dieta cetogénica

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Las buenas preguntas son potentes herramientas para avanzar en el aprendizaje y la comprensión de la dieta cetogénica. He aquí 70 preguntas frecuentes en el campo de la dieta cetogénica. ¿Cuáles son las tuyas? Envíanos un email con una pregunta y te respondemos gratuitamente. Por otra parte, nuestro curso online sobre Dieta cetogénica y salud […]

Grasas y aceites en la dieta cetogénica

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La dieta cetogénica contiene varias vertientes que hay que saber, entender y saber aplicar de un modo práctico y personalizado. Uno de esos aspectos fundamentales son las grasas. Las grasas como es obvio constituirán la mayor parte de la ingesta diaria de calorías cuando siga una dieta cetogénica, de cualquier tipo (hay varios tipos de […]

Dieta cetogénica; la ceto-adaptación

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Empezar con la dieta cetogénica requiere iniciar sus primeros pasos hacia la dieta cetogénica. Se entiende por cetoadaptación un proceso a través del cual vamos a comenzar a experimentar  los cambios básicos que se produce con el inicio de una dieta cetogénica. La ceto-adaptación varía de una persona a otra, debido a nuestras individualidades bioquímicas. […]