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¡Transforma Tu Salud Metabólica la Dieta Keto y Ayuno Intermitente!
Por eso, estamos emocionados de presentarte nuestro curso online «Transformación Metabólica: Dominando la Dieta Keto y el Ayuno Intermitente». Este programa no es solo otro curso de dieta; es una guía completa para reconfigurar tu metabolismo, enseñándote cómo utilizar la alimentación para tu máximo beneficio.
¿Qué es la dieta cetogénica?
¿Qué es keto en pocas palabras? «Keto» es cualquier dieta en la que la ingesta de la baja cantidad de carbohidratos es lo bastante significativa como para que el hígado comience a producir cetonas (de ahí el nombre). La dieta Keto tiene como finalidad producir cetonas. ¿La dieta cetogénica no es una dieta alta en […]
70 preguntas sobre la Dieta cetogénica
Las buenas preguntas son potentes herramientas para avanzar en el aprendizaje y la comprensión de la dieta cetogénica. He aquí 70 preguntas frecuentes en el campo de la dieta cetogénica. ¿Cuáles son las tuyas? Envíanos un email con una pregunta y te respondemos gratuitamente. Por otra parte, nuestro curso online sobre Dieta cetogénica y salud […]
Grasas y aceites en la dieta cetogénica
La dieta cetogénica contiene varias vertientes que hay que saber, entender y saber aplicar de un modo práctico y personalizado. Uno de esos aspectos fundamentales son las grasas. Las grasas como es obvio constituirán la mayor parte de la ingesta diaria de calorías cuando siga una dieta cetogénica, de cualquier tipo (hay varios tipos de […]
Dieta cetogénica; la ceto-adaptación
Empezar con la dieta cetogénica requiere iniciar sus primeros pasos hacia la dieta cetogénica. Se entiende por cetoadaptación un proceso a través del cual vamos a comenzar a experimentar los cambios básicos que se produce con el inicio de una dieta cetogénica. La ceto-adaptación varía de una persona a otra, debido a nuestras individualidades bioquímicas. […]
