Experto Hábitos Saludables - Cursos Nutrición Ortomolecular en España y América latina

Curso Experto en Hábitos Saludables · EINO

EINO · Hábitos Saludables Ver opciones de pago →

Cambio real y sostenible

Convierte las buenas intenciones en hábitos que perduran

La mayoría de las personas saben qué deberían hacer para cuidarse, pero encuentran dificultades para mantenerlo en el tiempo. Este curso enseña a comprender cómo se forman los hábitos, cómo reducir la resistencia al cambio y cómo construir rutinas realistas que puedan integrarse en la vida cotidiana.

Comprender el comportamiento

Identifica los disparadores, recompensas, creencias y obstáculos que influyen en las decisiones diarias.

Diseñar rutinas sostenibles

Aprende a crear hábitos pequeños, progresivos y compatibles con el tiempo, la energía y el contexto de cada persona.

Mantener la motivación

Utiliza herramientas para prevenir recaídas, medir avances y recuperar el compromiso después de una dificultad.

2 mesesFormación intensiva

4 módulosDos módulos por mes

100 % onlineAcceso desde cualquier país

497 €Oferta limitada

Persona practicando hábitos saludables y actividad física

Ciencia nutricional y aplicación clínica

Una especialización para dominar la dietética funcional moderna

Este programa integra bioquímica nutricional, microbiota, salud metabólica, crononutrición, psicología alimentaria y nutrición clínica. Su objetivo es capacitar al profesional para diseñar planes alimentarios que no se limiten al control del peso, sino que favorezcan la salud celular, la prevención y la longevidad.

Base bioquímica sólida

Comprende cómo se digieren, absorben y metabolizan los nutrientes y cómo influyen en la producción de energía y la regulación hormonal.

Dietética personalizada

Aprende a seleccionar estrategias alimentarias según el perfil metabólico, digestivo, clínico y conductual de cada persona.

Aplicación profesional

Integra casos prácticos, consulta online, planificación dietética, comunicación y gestión ética de servicios nutricionales.

Perfil del alumnado

¿A quién va dirigido este Experto?

Una formación pensada para profesionales que desean ampliar su preparación en salud infantil y nutrición ortomolecular.

💬Coaches de salud

🥗Nutricionistas

🌿Profesionales del bienestar

🧠Educadores y orientadores

✨Personas interesadas en mejorar su salud

Programa académico completo

Los 4 módulos de la formación

El alumnado recibe dos módulos al mes durante seis meses. La entrega progresiva se mantiene tanto en la modalidad mensual como en el pago único.

Módulo 1

Cómo se Forman los Hábitos

Contenido práctico para comprender, aplicar y consolidar hábitos saludables en la vida cotidiana.

Qué es un hábito y cómo se automatiza.
El bucle señal-rutina-recompensa.
Motivación frente a automatización.
El papel de la dopamina y la anticipación.
Creencias, identidad y comportamiento.
Hábitos conscientes e inconscientes.
Análisis de rutinas actuales.
Mapa personal de hábitos.
Obstáculos más frecuentes.
Cómo sustituir un hábito.
Microhábitos y efecto acumulativo.
Plan inicial de transformación.

Módulo 2

Alimentación, Movimiento y Descanso

Contenido práctico para comprender, aplicar y consolidar hábitos saludables en la vida cotidiana.

Construcción de rutinas alimentarias realistas.
Organización de compras y comidas.
Hidratación y señales corporales.
Movimiento diario y actividad física.
Sedentarismo y pausas activas.
Higiene del sueño.
Rutinas de mañana y de noche.
Gestión de pantallas.
Energía y ritmos circadianos.
Hábitos para reducir el cansancio.
Planificación semanal.
Diseño de una rutina equilibrada.

Módulo 3

Bienestar Emocional y Gestión del Estrés

Contenido práctico para comprender, aplicar y consolidar hábitos saludables en la vida cotidiana.

Relación entre estrés y hábitos.
Identificación de disparadores emocionales.
Respiración y regulación del sistema nervioso.
Autocompasión y diálogo interno.
Perfeccionismo y procrastinación.
Gestión del tiempo y prioridades.
Límites saludables.
Desconexión digital.
Mindfulness aplicado a la vida diaria.
Prevención del agotamiento.
Recuperación después de una recaída.
Creación de un plan emocional personal.

Módulo 4

Consolidación y Mantenimiento

Contenido práctico para comprender, aplicar y consolidar hábitos saludables en la vida cotidiana.

Objetivos SMART y seguimiento.
Medición de avances sin obsesión.
Recompensas saludables.
Entorno y arquitectura de decisiones.
Apoyo social y responsabilidad.
Prevención de recaídas.
Cómo retomar después de abandonar.
Flexibilidad frente a rigidez.
Identidad saludable.
Plan de 30, 60 y 90 días.
Evaluación final de hábitos.
Proyecto personal de vida saludable.

Todo incluido

Materiales para estudiar y aplicar

📘

4 módulos completos

Material práctico organizado en cuatro áreas fundamentales del cambio de hábitos.

📝

Ejercicios aplicados

Fichas, autoevaluaciones y planes de acción para llevar los contenidos a la vida real.

💬

Tutorías

Acompañamiento académico y resolución de dudas durante los dos meses.

🎓

Diploma

Diploma acreditativo al completar satisfactoriamente la formación.

EINO Escuela Internacional de Nutrición Ortomolecular

2 meses online

Una escuela comprometida con la nutrición integrativa

EINO desarrolla programas de especialización para profesionales que desean ampliar sus competencias en nutrición funcional, salud celular y acompañamiento ortomolecular.

La modalidad online permite estudiar desde cualquier país, acceder a los materiales de forma flexible y mantener contacto con el equipo docente durante la formación.

Inversión y matrícula

Elige tu modalidad de pago

Puedes realizar el pago mediante PayPal o solicitar el IBAN de la escuela para efectuar una transferencia bancaria.

Pago mensual

Oferta limitada

Precio habitual: 700 €

497 €

Seis pagos mensuales durante el periodo formativo.

Acceso completo al programa.
Entrega de 2 módulos al mes.
Acceso progresivo a los 20 audios.
Tutorías durante los seis meses.

Reservar plaza por 497 € con PayPal

Suscripción limitada a seis pagos mensuales.

Precio promocional

Precio habitual: 700 €

497 €

Un solo pago para formalizar la matrícula completa.

Acceso al programa completo.
Entrega de 2 módulos al mes durante 2 meses.
Los módulos se entregan progresivamente, dos cada mes.
Incluye los 4 módulos, tutorías y diploma.

Pagar 497 € con PayPal

Pago completo en una sola operación.

Pago mediante transferencia bancaria

También puedes solicitar el IBAN de la escuela para efectuar el pago mensual o el pago único mediante transferencia bancaria.

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La escuela verificará la matrícula y te facilitará las instrucciones del campus.

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