Experto en Nutrición Deportiva y Suplementación.

El rendimiento deportivo de élite y la recuperación eficiente dependen de una sincronización perfecta entre la biología y la nutrición de precisión. El Institut Supérieur de Médecine Complémentaire (ISMEC) presenta esta certificación profesional de 3 meses, diseñada para entrenadores y profesionales de la salud en España y América Latina que buscan dominar la prescripción nutricional basada en la fisiología del ejercicio y la evidencia científica.

Aprenda a optimizar la composición corporal y la capacidad atlética mediante protocolos avanzados de periodización nutricional y suplementación ergogénica.

Programa Integral: 6 Módulos (72 lecciones).

Módulo 1: Bioenergética y Fisiología del Ejercicio.

1. Sistemas energéticos: ATP-PC, Glucolítico y Oxidativo. 2. Fisiología de la contracción muscular. 3. Umbrales metabólicos y su importancia en la nutrición. 4. Flexibilidad metabólica en el deportista. 5. Respuesta hormonal al entrenamiento (Insulina, Cortisol, Testosterona, GH). 6. Tipos de fibras musculares y requerimientos específicos. 7. Gasto energético total: Cálculo de TMB y factores de actividad. 8. Adaptaciones metabólicas al entrenamiento de fuerza vs. resistencia. 9. Biogénesis mitocondrial y rendimiento. 10. Marcadores analíticos de carga de entrenamiento. 11. El papel del glucógeno muscular y hepático. 12. Termorregulación y fisiología del sudor.

Módulo 2: Macronutrientes y Periodización Nutricional.

13. Proteínas: Síntesis proteica muscular (MPS) y leucina. 14. Carbohidratos: Carga glucémica y reposición de glucógeno. 15. Lípidos: Ácidos grasos como combustible de larga duración. 16. Periodización nutricional (Train Low, Compete High). 17. Nutrición peri-entrenamiento (Pre, Durante y Post). 18. Ventana anabólica: Mitos y realidades. 19. El papel de la fibra en la dieta del atleta. 20. Hidratación estratégica y reposición de electrolitos. 21. Diseño de planes para deportes de fuerza y potencia. 22. Diseño de planes para deportes de resistencia (Endurance). 23. Estrategias nutricionales en deportes de equipo. 24. Nutrición para deportes estéticos y de categorías de peso.

Módulo 3: Suplementación y Ayudas Ergogénicas.

25. Clasificación de la suplementación según el nivel de evidencia (Grupo A, B, C, D). 26. Creatina Monohidrato: Protocolos de carga y mantenimiento. 27. Cafeína: Mecanismos de acción y protocolos de uso. 28. Beta-alanina y tamponamiento de lactato. 29. Bicarbonato sódico y rendimiento de alta intensidad. 30. Nitratos (Zumo de remolacha) y eficiencia de oxígeno. 31. Proteína de suero (Whey), caseína y opciones vegetales. 32. Aminoácidos esenciales vs. BCAA. 33. Glutamina y salud intestinal en el atleta. 34. Hidratos de carbono modernos (Ciclodextrinas). 35. Suplementación para la salud articular (Colágeno, Glucosamina). 36. Ética y prevención del dopaje: El sello Informed Sport.

Módulo 4: Composición Corporal y Salud Metabólica.

37. Cineantropometría y protocolos ISAK. 38. Interpretación de la Bioimpedancia (BIA). 39. Estrategias para la hipertrofia muscular. 40. Protocolos para la pérdida de grasa preservando masa magra. 41. Gestión de la Red-S (Deficiencia Energética Relativa en el Deporte). 42. Microbiota y rendimiento deportivo: El eje intestino-músculo. 43. Crononutrición aplicada al deporte y ritmos circadianos. 44. Salud tiroidea y metabolismo en el déficit calórico prolongado. 45. Inflamación post-ejercicio y resolución nutricional. 46. Prevención de lesiones mediante la micronutrición. 47. Nutrición y salud del sistema inmunológico del atleta. 48. Estrategias para la mejora del descanso y sueño reparador.

Módulo 5: Aplicaciones Clínicas y Casos Especiales.

49. Nutrición deportiva en mujeres: Consideraciones según el ciclo menstrual. 50. El deportista vegetariano y vegano: Optimizando la proteína vegetal. 51. Ayuno intermitente y rendimiento deportivo. 52. Dieta Cetogénica en atletas de resistencia. 53. Nutrición para el deportista máster (Envejecimiento activo). 54. Abordaje nutricional de la tríada de la mujer deportista. 55. Manejo de trastornos digestivos durante la competición. 56. Recuperación nutricional tras cirugías o lesiones graves. 57. Suplementación antioxidante: ¿Cuándo es perjudicial? 58. El uso de adaptógenos en la fatiga suprarrenal del atleta. 59. Nutrición para climas extremos (Calor y altura). 60. Suplementos senolíticos y longevidad en el deportista.

Módulo 6: Coaching Deportivo y Gestión de Consulta.

61. Psicología del deporte aplicada a la nutrición. 62. Entrevista motivacional y adherencia al plan dietético. 63. Herramientas digitales de seguimiento y apps para atletas. 64. Diseño de informes técnicos profesionales. 65. Ética y límites profesionales entre nutrición y entrenamiento. 66. Marketing para nutricionistas deportivos y coaches. 67. Cómo estructurar programas de asesoramiento online. 68. Elaboración de presupuestos y servicios de élite. 69. Colaboración multidisciplinar en equipos técnicos. 70. Análisis de casos clínicos de deportistas reales. 71. Presentación del proyecto final: Planificación de una temporada. 72. Examen final de certificación de experto.

Inversión y Facilidades de Pago.

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