Experto en Mindfulness Sanitario.
Un programa profesional de 3 meses y 6 módulos diseñado para comprender el mindfulness, desarrollar una práctica personal sólida y aprender a integrar recursos de atención plena dentro del acompañamiento sanitario y de bienestar.
Aprender mindfulness profesionalmente implica una doble dirección: desarrollar recursos para acompañar mejor a otras personas y aprender a cuidar la propia atención, presencia y autorregulación del profesional.
Mucho más que aprender a meditar.
El mindfulness puede entenderse como un entrenamiento sistemático de la atención que busca favorecer una relación más consciente con la experiencia presente. En el ámbito sanitario y del acompañamiento profesional, su interés no reside solamente en realizar determinadas prácticas, sino en comprender cómo introducirlas con criterio.
Para un profesional, la atención plena también puede tener una dimensión personal. La calidad de la escucha, la capacidad de permanecer presente durante una consulta, la identificación de automatismos y la relación con el propio estrés forman parte del contexto en el que se desarrolla la actividad asistencial.
Por eso esta formación trabaja simultáneamente el conocimiento, la práctica personal y la utilización profesional de herramientas de mindfulness.
Con tus pacientes. Contigo mismo/a.
El profesional aprende recursos para su trabajo, pero también desarrolla una experiencia práctica propia.
Mindfulness aplicado a tus pacientes.
Aprende a presentar prácticas sencillas de atención plena, seleccionar ejercicios, estructurar indicaciones, trabajar la adherencia y adaptar los recursos al contexto de acompañamiento profesional.
La finalidad es que dispongas de herramientas prácticas y de una metodología para decidir cuándo y cómo pueden incorporarse.
Mindfulness para el profesional.
La práctica personal permite observar con mayor claridad los propios automatismos, la dispersión atencional, la reactividad y la forma en que el profesional se relaciona con situaciones exigentes.
El programa incorpora esta dimensión para que el mindfulness no sea solamente una técnica que se explica a otras personas.
Cuatro ejes de aprendizaje.
Una metodología que integra fundamentos, práctica, relación profesional y aplicación.
Atención.
Comprender la atención, la distracción, el piloto automático y los mecanismos implicados en el entrenamiento atencional.
Práctica.
Aprender ejercicios formales e informales y desarrollar una práctica personal progresiva y estructurada.
Relación.
Presencia profesional, escucha, comunicación consciente y observación de la reactividad dentro de la relación de ayuda.
Aplicación.
Selección, adaptación, explicación y utilización organizada de herramientas de mindfulness con pacientes.
6 módulos en PDF durante 3 meses.
Una progresión desde los fundamentos del mindfulness hasta su incorporación estructurada en la práctica profesional.
Fundamentos del mindfulness.
Concepto de mindfulness, atención consciente, piloto automático, presencia, distracción, práctica formal e informal y principios fundamentales del entrenamiento.
Entrenamiento de la atención y práctica personal.
Respiración, atención corporal, observación de sensaciones, pensamientos y emociones, desarrollo progresivo de la práctica y establecimiento de rutinas realistas.
Mindfulness, estrés y autorregulación.
Respuesta al estrés, reactividad, reconocimiento de señales internas, relación con pensamientos y emociones y utilización de pausas conscientes.
Presencia y relación profesional.
Escucha consciente, atención durante la consulta, comunicación, presencia profesional, límites y observación de automatismos dentro de la relación de ayuda.
Mindfulness aplicado al paciente.
Cómo presentar una práctica, seleccionar ejercicios, establecer instrucciones comprensibles, adaptar duración y dificultad y favorecer una práctica autónoma.
Integración en la práctica sanitaria.
Diseño de intervenciones breves, utilización de fichas, seguimiento, adherencia, límites profesionales y construcción de una metodología personal de aplicación.
12 fichas prácticas.
Materiales preparados para facilitar la práctica personal y la incorporación organizada del mindfulness en el acompañamiento profesional.
Herramientas para pasar de la teoría a la práctica.
El KIT bonus reúne doce fichas orientadas a diferentes momentos del entrenamiento y de la aplicación profesional. Su finalidad es facilitar la explicación de las prácticas y ofrecer una estructura que pueda adaptarse a cada situación.
También permiten al profesional experimentar personalmente diferentes ejercicios antes de incorporarlos a su práctica con otras personas.
Una formación concebida para estudiar y practicar.
El aprendizaje combina material escrito, audios de apoyo y herramientas prácticas para que el mindfulness no permanezca únicamente en el plano conceptual.
6 módulos en PDF.
Material académico organizado para estudiar los fundamentos, la práctica personal y la incorporación profesional del mindfulness.
Audios de apoyo.
Recursos complementarios para reforzar explicaciones y acompañar determinados ejercicios y prácticas del programa.
12 fichas prácticas.
KIT bonus destinado a facilitar la práctica, la organización de ejercicios y su posterior utilización dentro del contexto profesional.
Tres meses para integrar el mindfulness.
El programa está organizado para que avances desde la comprensión y la experiencia personal hacia la utilización profesional.
Comprender y practicar.
Fundamentos, mecanismos de atención, piloto automático, respiración, cuerpo y establecimiento progresivo de una práctica personal.
Observar y regular.
Estrés, reactividad, pensamientos, emociones, escucha consciente y calidad de la presencia dentro de la relación profesional.
Aplicar e integrar.
Selección de ejercicios, utilización con pacientes, fichas prácticas, adherencia, seguimiento e integración en la práctica profesional.
Incorpora mindfulness a tu manera de acompañar.
Integrar mindfulness dentro de una práctica profesional significa mucho más que entregar un ejercicio de respiración. Requiere saber explicar qué se está proponiendo, establecer expectativas realistas y adaptar la práctica a la persona y al contexto.
También requiere aprender a observar la respuesta del paciente, identificar dificultades de adherencia y modificar la duración o complejidad de los ejercicios cuando sea necesario.
Paralelamente, la formación trabaja la propia presencia del profesional: atención durante la consulta, escucha, pausas, conciencia de la reactividad y capacidad para reconocer los propios límites.
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Experto en Mindfulness Sanitario · 3 meses · 6 módulos · EINO.