Energía cerebral
Comprende cómo el cerebro obtiene energía y qué factores pueden afectar al rendimiento mental.
ISMEC AUDIO ISMEC-Audio Aprende escuchando · formación descargable
Colección profesional de 30 audios
Nutriterapia en la Depresión
Estrategias nutricionales para favorecer el equilibrio emocional y la salud cerebral
Descubre los grandes mecanismos biológicos que permiten al organismo mantener el equilibrio, adaptarse y favorecer sus procesos naturales de reparación y recuperación.
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- Oferta: 197 €
30 audios descargables sobre biología, salud y autorregulación.
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Nutrición, cerebro y rendimiento mental
Comprende cómo alimentar y proteger tu cerebro.
Esta colección estudia los grandes principios biológicos que permiten al cuerpo conservar el equilibrio, responder al entorno, reparar tejidos, renovar células y adaptarse a los cambios.
Cada audio desarrolla un mecanismo concreto: homeostasis, inflamación, regeneración, apoptosis, autofagia, neuroplasticidad, hormesis, ritmos circadianos, inmunidad, microbiota, metabolismo y epigenética.
Un recorrido educativo por los fundamentos biológicos de la salud,
explicado de forma clara, práctica y accesible.
Lo que aprenderás
Los cuatro pilares de la nutriterapia emocional.
La colección ayuda a comprender el organismo como un sistema dinámico, interconectado y capaz de responder a su entorno.
Equilibrio emocional
Descubre los nutrientes y hábitos que favorecen atención, aprendizaje y memoria.
Inflamación y microbiota
Relaciona intestino, microbiota, neurotransmisores, estrés y función cognitiva.
Hábitos protectores
Relaciona alimentación, sueño, ejercicio y control del estrés con el envejecimiento cerebral saludable.
Audios que recibirás
Los 30 audios de Nutriterapia en la Depresión.
Un recorrido progresivo por la homeostasis, la adaptación, la reparación, la autofagia, la inmunidad, la microbiota, la epigenética y la longevidad.
Comprender la depresión desde la nutrición
El cerebro como órgano metabólico
Los pilares biológicos del bienestar emocional
El equilibrio interno del sistema nervioso
La comunicación entre el cerebro y el intestino
El papel de la inflamación en la salud mental
Los mensajeros químicos del cerebro
Los nutrientes esenciales para el equilibrio emocional
Energía cerebral y rendimiento mental
La protección natural del cerebro
El metabolismo de las emociones
Nutrición y respuesta al estrés
El equilibrio mineral del sistema nervioso
Fatiga, energía y estado de ánimo
Regulación biológica del bienestar
Grasas funcionales y cerebro
Estrés oxidativo y protección neuronal
El impacto de la alimentación moderna
Comer para reducir la inflamación
Construyendo un cerebro bien nutrido
El descanso como herramienta terapéutica
Adaptación al estrés cotidiano
Movimiento y salud emocional
Respiración y equilibrio neurovegetativo
Ritmos biológicos y estabilidad emocional
Hábitos que perjudican el cerebro
Estrategias de apoyo nutricional
Un estilo de vida protector
Integrando los principios de la nutriterapia
Hacia un bienestar emocional duradero
Precio y acceso
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ISMEC-Audio: Nutriterapia en la Depresión
Una colección de audios breves y profesionales para comprender los mecanismos biológicos que sostienen la salud, la adaptación y la reparación.
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