Lo que no te cuentan sobre la salud digestiva
¿Comes aparentemente bien y, aun así, tu digestión no funciona como te gustaría?
Descubre factores que pueden estar influyendo en tu bienestar digestivo y aprende a observar tu alimentación, tus hábitos y tu digestión desde una perspectiva más amplia.
Te avisaremos con una semana de antelación de la fecha del próximo webinar.
¿Y si el problema no estuviera únicamente en lo que comes?
Cuando aparecen hinchazón, gases, pesadez o cambios en el tránsito, es habitual comenzar a buscar inmediatamente un alimento responsable.
Se eliminan alimentos. Se prueban infusiones. Se compran probióticos. Se cambia de dieta. Y muchas veces seguimos sin entender qué está ocurriendo.
7 señales que quizá tu digestión lleva tiempo enviándote
Si te reconoces en varios de estos puntos, este webinar está pensado para ti.
Tu abdomen se hincha después de comer.
Después de determinadas comidas aparece tensión o hinchazón abdominal.
No sabes qué alimentos te sientan realmente bien.
Lo que un día parece sentarte bien, otro día produce sensaciones diferentes.
Tienes gases, pesadez o digestiones lentas.
Algunas comidas parecen permanecer contigo durante horas.
Tu tránsito intestinal es irregular.
Las variaciones del tránsito condicionan tu bienestar cotidiano.
Cada vez eliminas más alimentos.
Tu alimentación se vuelve más restrictiva, pero las dudas continúan.
El estrés parece instalarse en tu estómago.
Las épocas de tensión coinciden con cambios en tu experiencia digestiva.
Has probado muchas cosas y sigues buscando respuestas.
Dietas, suplementos, infusiones y probióticos, pero todavía te falta una visión global.
¿Te reconoces en varios de estos puntos?
Reserva gratuitamente tu plaza y aprende a observar tu digestión de otra manera.
SÍ, QUIERO ASISTIR GRATISComer es mucho más que introducir alimentos en el organismo
La velocidad, la atención, el entorno, la masticación y nuestro estado emocional también forman parte de la experiencia de comer.
Cuando hablamos de salud digestiva, no debemos observar únicamente los alimentos. También importa cómo llegamos a la mesa, cómo masticamos, cuánto comemos, a qué velocidad y en qué contexto.
QUIERO ASISTIR AL WEBINAR
Una hora para comprender tu digestión de otra manera
Sábado de 18:00 a 19:00 h · En directo por Zoom.
Comprender
Qué sucede desde que ves y masticas un alimento hasta las diferentes etapas de la digestión.
Detectar
Qué señales cotidianas pueden ayudarte a observar tu experiencia digestiva.
Conectar
La relación entre alimentación, masticación, estrés, sueño y horarios.
Comprender la microbiota
Por qué hablar de microbiota es mucho más que hablar de probióticos.
Errores frecuentes
Hábitos aparentemente saludables que no funcionan igual para todas las personas.
Tu estrategia
Cómo empezar a observar de manera estructurada tus hábitos y sensaciones.
Cierre
Una visión global de los factores que conviene observar.
Este webinar puede interesarte si...
Quieres comprender mejor tu digestión.
Buscas ir más allá de consejos genéricos.
Experimentas hinchazón o pesadez.
Estas sensaciones aparecen con cierta frecuencia.
Quieres revisar tus hábitos.
Te interesa identificar aspectos cotidianos que puedes observar.
Te interesa la conexión intestino-cerebro.
Quieres comprender la relación entre estrés y digestión.
Recibes consejos contradictorios.
Quieres poner orden en la información sobre salud digestiva.
No tienes conocimientos previos.
El contenido se explicará de forma clara y accesible.
Tu webinar estará impartido por
Durante esta sesión abordaremos la digestión desde una perspectiva global, integrando alimentación y hábitos cotidianos.
Hablaremos de masticación, ritmo de las comidas, estrés, descanso y otros factores que forman parte de la experiencia digestiva.
El objetivo es ayudarte a comprender mejor las señales de tu organismo y aprender a observar tus hábitos con mayor claridad.
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Aprende a observarla desde una perspectiva más amplia y comprende mejor la relación entre alimentación, hábitos y bienestar digestivo.
Coach Dr. Apollinaire